研究顯示：成人每日需要約117毫克/公斤的L-精胺酸。以70公斤成人為例，每日需8.1克。然而，一般西方飲食中只有約5.4克的精胺酸，顯示現代飲食精胺酸功效中的精胺酸攝取量並不足夠。,#四、服用精胺酸需要注意什麼？,以下是一些有效增加精胺酸吸收的小技巧：,5. *精胺酸睡前吃*創傷、燒燙傷、感染及敗血症的影響**
– 精胺酸對降低蛋白質異化作用、改善氮平衡，以及促進傷口癒合有正面影響。,3. **精胺酸功效避免服用過量**
– 過量使用精胺酸可能帶來負面影響精胺酸，應注意適量使用。,L-精胺酸（L-Arginine）是20種常見天然氨基酸之一，被分類為「半必需氨基酸」或「條件必需」。這取決於個人的發育階段和健康狀況，如精胺酸什麼時候吃：敗血症、創傷、成長階段、營養不足等情況。某些情況下，人體可能無法自行生成足夠的精胺酸。,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症*精胺酸功效 *,人體一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮在人體中具有多種重要功能：,2. **搭配高品質麩醯胺酸**
– 補充麩醯胺酸有助增加小腸絨毛的吸收面積精胺酸功效，提升精胺酸的吸收效果。每日補充500毫克麩醯胺酸，攝取1-3次。,近代醫學研究指出，精胺酸對人體健康具有特殊的重要性，它是人體一氧化氮（NO）的主要來源之一，能促使血管擴張，進而促進良好的血液循環。這些發現強調精胺酸什麼時候吃了精胺酸在維持血管功精胺酸功效 能和整體精胺酸什麼時候吃健康方面的關鍵角色。,#二、精胺酸在臨床上的用途,- **血管擴張**：一氧化氮使血管內平滑肌細胞放鬆精胺酸什麼時候吃，擴張血管，有助於降低高血壓。
– **促進陰莖勃起**：一氧化氮作用於陰莖海綿體，促進陰莖充血，產生勃起。
– **神經傳導**：在精胺酸功效神精胺酸什麼時候吃經突觸中，一氧化精胺酸睡前吃氮充當神經傳導因子，與大腦的學習和記憶功能有關。
– **抗腫瘤作用**：在巨噬細胞中，一氧化氮可破壞腫瘤細胞，導致其死亡或停止繁殖。,6. **增強人體免疫機能**
– 精胺酸能提升胺基酸副作用免疫力，促進免疫系統分泌自然殺手細胞、吞噬細胞及內生性物質如白血球內烯素（interleukin-1），有助於對抗癌細胞和預防病毒感染。,4. **孕婦及哺乳期婦女**
– 孕婦與授乳婦女應在醫師或藥師的精胺酸什麼時候吃指導下服用，確保安全性。,3. **末稍血液循環**
精胺酸睡前吃 – 德國學者的研究證實：每天早晚服用8克精胺酸，連續3周，可以恢復一氧化氮的精胺酸睡前吃合成精胺酸睡前吃，改善內皮依賴性擴張，並明顯改善跛行症狀。,#一、什麼是精胺酸,精胺酸如何正確食用！,綜合上述，遵循以上建議可以讓您更有效地吸收和利用精胺酸，進而獲得更多健康益處。,1. **心血管疾病精胺酸睡前吃的改善**（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭）
– 精胺酸能提供身體所需的一氧化氮，促使血管放鬆並擴張，減少心臟負擔、緩解心絞痛。此外，精胺酸還具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心臟小血管阻塞的風險，精胺酸睡前吃減少心肌壞死的可能精胺酸性。
– 研究顯示：每日補充1000毫克（1克）的精胺酸精胺酸什麼時候吃，可以有效降低心絞痛的發生率；但是口服精胺酸只有30-44%會被吸收，因此不一定要選擇高價位的產品。
精胺酸睡前吃– 精胺酸能調降血壓和微調血脂，適合血壓偏高的人群UC2推薦。,4. **男性性功能障礙與精子減少引起的不孕**
– 多項臨床研究證實：每日服用4-5克的精胺酸，連續半年，可以增加20~35%懷孕成葉黃素功率。
– 但也有研究指出：每日單獨服用3克精胺酸，持續一個月，僅有5%的患者改善。,#三、如何有效服用精胺酸？,1. **初次使用可能頭痛**
– 初次使用精胺酸可能引起GABA頭痛，蔓越莓益生菌推薦建議初始劑量控制在500毫克，連續四天後如無不適，可瑪卡推薦逐漸增加至1至2克，但不要超過每日5克的上限。,2. **疱疹患者禁用**
– 精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議疱疹患者避免食用含有精胺酸的食品和補充品。,3. **增加益生菌攝取**
– 常食用富含益生菌維他命c什麼時候吃的食品，如優酪乳，維持腸道正常的益生菌群，有助於吸收精胺酸，減少有害菌分解破壞營養素。,1. **空腹服用，增進吸收率**
– 精胺酸主要透過小腸吸收，建議在空腹時使用，避免與食物同時攝取b群功效，以提高吸收效果。。d3功效。
#1. 挑選國際大廠產品
選擇來自國際大廠的原料，這些原料經過臨床功效實驗和食品安全認證，更為可靠。目前全球領先的胺基酸廠商包括日本Kyowa Hakka Bio。,左旋精胺酸除了是誘導一氧化氮（NO）生成的前驅物之外，還參與多d3種生理反應，下列是其四大主要功效：,根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人每日左旋精胺酸的攝取量為每公斤體重117毫克。例如，體重60公斤的成年人每天應攝取推薦ptt約7公克精胺酸，這可telegram推薦以從天然食物或保健食品中獲取。,#精胺酸食物來源,左旋精胺酸魚油功效的功效有哪些？四大好處助你強健體質,市面上精胺酸產品琳琅滿目，應如何選擇？,#2. 什麼人不能吃精胺酸？
有特殊生理狀況的人、正在服藥的個體、孕哺媽咪、兒童及過敏體質人群，建議先諮詢醫師或藥師，確認適合性再補充b群功效。,吃左旋精胺酸有鋅功效女性副作用嗎？解答三個常見問題,精胺酸是什麼？全方位解讀其功效、副作用與推薦用法,#3. 選擇逐批檢驗的產品
確保每批產品都通過SGS檢驗，完整透明的資訊讓蔓越莓推薦人更安心。,#4. 增uc2功效加身體保護
隨著年齡增長或者不良生活和飲食習慣，體內壓力因子會增加，減少身體保護力。精胺酸不僅能生成一氧化氮，減少壓力因子，還能提升其他保護酶的活性，增加身體保護力。,#十大精胺酸食GABA功效物排行榜：
1.苦瓜胜肽功效 紅土帶殼花生：3689毫克
2. 黑芝麻：2971毫克
3. 青仁黑豆：2900毫克
4. 黃豆：2743毫克
5. 小麥胚芽：2620毫克
6. 紅肉鮭魚：1535毫克
7. 牛d3功效肉火鍋片：1288毫克
8. 豬頸肉（松阪豬肉）：1204毫克益生菌好處
9. 紫米：795毫克
10. 雞蛋：777毫克,精胺酸主要存在於蛋白質豐富的食物中，如豆類、魚貝類、蛋類、肉類和乳製品。堅果、種子和全穀雜糧也含有精胺酸。,什麼是精胺酸？右旋和左旋精胺酸有何不同？,從化推薦ptt學結構上看，精胺酸可以分成左旋（L型）和右旋（telegram推薦D型），其中唯有左旋精胺酸（L-Arginine）能被人體吸收利用。市面上的精胺酸補充品主要都是以左旋精胺酸為主。,精胺酸（Arginine,馬卡 Arg）是20種常見的天然胺基酸之一，苦瓜胜肽副作用被分類為「條件性」必需胺基酸。成年人體內能自行合成這種胺基鋅的作用酸，但在某些特殊情況下，如兒童成長發育期、壓力期間或是患病期間，身體對精胺酸的需求會顯著增加，葉黃素推薦此時合成量可能不足，因此需要額外的精胺酸補充來維持正常的生理功能。,雖然現代飲食中精胺酸攝取常不足，建議有需要的人群可以考慮額外補充精胺酸保健食品。,#3. 精胺酸什麼時候吃最有效？
精胺酸無特定食用葉黃素什麼時候吃時間，只要每天穩蔓越莓不能和什麼一起吃定攝取即可。但胃腸敏感的人應該飯後食用，減少對胃腸道的刺激。,富含精胺酸的食物有哪些？十大精瑪卡功效女性胺酸食物排行榜,如何挑選精胺酸？營養師推薦三大原則,#3. 提升運動表現
運動過程中，身體會產生多種壓力因素，消耗體內蛋白質，導致疲勞和不適。精胺酸能提供能量、合成蛋白質，且合成的一氧化氮能保護身體不受損害。研究顯益生菌推薦示連續補充精胺酸14天，能顯著提升運動耐力和表現。,#1. 補充精胺酸有什麼副作用？
適量補充精胺酸通常不會對身體造成危害，除非單次食用超過9克或每天超過30克，才有可能引起消化不良等副作用。,#1. 促進新陳甘露糖功效代謝
《營養學》期刊指出，精胺酸在合成一氧化氮後，會參與碳水化合物、脂質和蛋白質的營養代謝，有助於新陳代謝正常運作，維持健康體態。,左旋精胺酸一天要吃多少？,#2推薦ptt. 調節生理機能、增強夜間戰力telegram推薦
《性醫學期刊》的一篇文章顯示，一氧化氮有促進血液循環的作用，因此補充作為前驅物的精胺酸，有助於調節生理機能，提升夜間的戰鬥力和滿意度。,#2. 選擇d3功效複方精胺酸
搭配瑪卡、透納葉萃取物等成分，能使精胺酸的益處更全面。。馬卡推薦。
2. **調節生理機能、蔓越莓益生菌推薦增強夜間活力**
根據《性醫學期刊》的一項研究，一氧化氮有助於促進血液循環，而補充作為一氧化氮前驅物的精胺酸，有助於調節葉黃素生理機能，提升夜間活力和滿意度。,3. **選擇經過逐批檢驗的精胺酸**
確保食品安全，選擇甘露糖功效每批產品皆通過檢驗，並完整公開檢驗資訊的精胺酸。,3. **何時食用精胺酸效果最佳？**
精胺酸沒有特定的食用時間限制，每天穩定攝取最重要。若消化道較敏感者，可飯後食用，以減少消化不適。,1. **促甘露糖進新陳代謝**
根據《營養學》期刊的資料，精胺酸合成一氧化氮後，參與調節碳水化合物、脂質和蛋白質等營養代謝，有助於維持正常新陳代謝，保持苦瓜胜肽健康體態。,適當選擇與使用精胺酸產品，能有效提升健康與體質。,4. **增強身體保護力**
隨著年齡增長或不良生活習慣，體內危險因子逐漸增多，削弱身體保護力。精胺酸不僅能生成一氧化氮，減少益生菌推薦dcard危險因子，還可以提高其他保護酶的活性，增加身體保護力。,#富含精胺酸的食物有哪些？十大食物排行榜
精胺酸普遍存在於高蛋白質魚油功效食物中，如豆類、魚貝類、雞蛋、肉類和乳製品等。推薦ptt此外，堅果、種子和全穀雜糧類食品亦含telegram推薦有精胺酸。以下是十大富含精胺酸的食物排行榜：,1. **選擇國際大廠精胺酸**
葉黃素什麼時候吃保健食品的原料品質關係到功效與安全性。國際大廠的原料通常經過臨床測試並具食品安全認證，建議選購知名品牌。
2. **選擇複方精胺酸**
適當的複方成分可加強精胺酸的功效，如瑪卡能調整體質，透納葉萃取物能調節男性生理機能。魚油推薦,雖然現代人飲食以外食為主，精胺酸攝取不足的情況普遍存在。建議自備食物，選擇富含精胺酸的食材，或適當補充精胺酸維生素b保健品，滿足每日需求。,什麼是精胺酸？全面解析功效、副作用與建議食用方式
#精胺酸是什麼？右旋與左旋精胺酸的區別
精胺酸（Arginine, Arg）是人體葉黃素推薦內常見的20種天然胺基酸之一，屬於「條件性」必需馬卡功效胺基酸。雖然成人體內可以自行合成，但在某些特殊情況下，如兒童生長發育期、uc2是什麼壓力大或生病時，人體對精胺酸的需求會激增，導致合成量無法滿足需求，需適時補充來維持正常生理機能。,#左旋精胺酸的功效有哪些？四大好處強化體質
左旋精胺酸（L-精胺酸）作為一氧化氮（NO）的葉黃素功效前驅物，可以促進一氧化氮生成，進而提升新陳代謝。此外，精胺酸還參與多種生理反應，並帶來以下四大主要好處，維護身體健康：,1. **補充精胺酸有什麼副作用uc2？**
適量補充精胺酸不會對身體造成危害。但單次攝取超過9克，或每天攝取超過30克可能引起消化不適，如拉肚子。因此依照建議用量蔓越莓益生菌推薦攝取無需擔心副作用。,化學結構上，精胺酸分為左旋（L型）和右旋（D型），其中只有左旋精胺酸（L-Arginine、L-精胺酸）能被人體有效吸收利用，因此市面上的精胺酸補充品大多是以左旋精胺酸為主。,2. **哪些人不適合食用精胺酸推薦ptt？**
雖然精胺酸益處多，但有特殊生理情況、服藥中的人群、孕哺婦女、兒童及過敏體質者，應先諮詢醫師或藥師再考慮補充。,1. 紅土帶殼花生：3689毫克
2. 黑芝麻：2971毫克
3. 青仁黑豆：2900毫克
telegram推薦4. 黃豆：2743毫克
5. 小麥胚芽：26葉黃素20毫克
6. 紅肉鮭魚：1535毫克
7. 牛肉火鍋片：1288毫克
8. 豬頸肉（松阪豬肉）：1204毫克
9. 紫米：795毫克
10. 雞蛋：777毫克,#如何選購精胺酸？營養師推薦三大原則
市面上的精胺酸產品繁多，如何選葉黃素推薦擇優質產品？以下三大選購原則供參考：,3. **提升運動表現**
運動時，身體會產生危險因子，並消耗體內蛋白質，導致容易喘累和產生運動後不適。精胺酸能提供能量、合成蛋白質，其生成的一氧UC2化氮也能保護身體免受損害。研究顯示，連續補充精胺酸14天，有助於提升運動耐力和表現。,#吃左旋精胺酸有副作用嗎？解答三個常見問題
如果因生活飲食難以攝取足量精胺酸，需從保健食品中補充，在此之前需了解精胺酸UC2的副作用和不適用對象。以下為三個常見問題的解答：,#每日左旋精胺酸攝取量應多少？
瞭解精胺酸的好處後，需要知道每日建議攝取量苦瓜胜肽推薦。根據世界衛生組織（WHO）的建議，成人左旋精胺酸的每日適量為每公斤體重117毫克。例如，體重60公斤的成年人每天需要攝取約7克精胺瑪卡推薦酸，可從天然食物或保健品中獲取。。瑪卡功效。
3. **末稍血液循環**
– 德國學者的研究證實：每天早晚服用8克精胺酸，連續3周，可以恢d3功效復一氧化氮的合成，改善內皮依賴性擴張，並明顯改善跛行症狀。,4. **男性性功能障礙與精子減少引起的不孕**
– 多項臨床研究證實：每日服用4-5克的精胺酸，連續半年，可以增加20~35%懷孕成功率。
– 但也有研究指出：鋅 食物每日單獨服用3克精胺酸，持續一個月，僅有5%的患者改善。,2. **糖尿病合併腎動脈硬化症**,#三、如何有效推薦ptt服用精胺酸？,1. **初次使用可能頭痛**
– 初次使用精胺酸可能引起頭痛，建議初始劑量控制在500毫克，連續四天後如無不適，可逐漸增加至1至2克，但不要超過每日5克的上限。,L-精telegram推薦胺酸（L-Arginine）是20種常見天然氨基酸之一，被分類為「半必需氨基酸」或「條件必需」。這取決於個人的發育階段和健魚油康狀況，如：敗血症、創傷、成長階段、營養不足等情況。某些情況下，人體可能無法自行生成足夠的精精胺酸功效 鋅功效胺酸。,3. **增加益生菌攝取**
– 常食用富含益生菌的食品，如優酪乳，維持腸道正常的益生菌群，有助於吸收精胺酸，減少有害菌分解破壞營養素。,- **血管擴張**：一氧化氮馬卡推薦使血管內平滑肌細胞放鬆，擴張血管，有助於降低高血壓。
– **促進陰莖勃起**：一氧化氮作用於陰莖海綿體，促進陰莖充血，產生勃起。
– **神經傳鋅什麼時候吃導**：在神經突觸中，一氧化氮充當神經傳導因子，與大腦的學習和葉黃素記憶功能有關。
– **抗腫瘤作用**：在巨噬細胞中，一氧化氮可破壞腫瘤細胞，導致其死亡或停止繁殖。,近代醫學研究指出，精胺酸對人體健康具有特吃魚油的好處殊的重要性，它是人體一氧化氮（NO）的主要來源之一，能促使血管擴張，進而促進良好的血液循環。這些發現強調了精胺酸在維持血管功能和整體健康方面的關鍵角色。,以下是一些有效增加精胺酸吸收的小技沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎巧：,人體一氧化氮合成酶主要存在於內皮細胞、神經元和免疫細胞，因此一氧化氮在人體中具有多種重要功能：,#二、精胺酸在臨床上的用途,3. **避免服用過量**
– 過量使用精胺酸可能帶苦瓜胜肽品牌推薦來負面影響，應注意適量使用。,5. **創傷、燒燙傷、感染及敗血症的影響**
– 精胺酸對降低蛋白質異化作用、改善氮平衡，以及促進傷推薦ptt口癒合有正面影響。,綜合上述，遵循以上建議可以讓您更有效地吸收和利用精胺酸，進而獲得更多健康益處。,6. **增強人體免疫機能**
– 精胺酸能提升免疫力，促進免疫系統分telegram推薦泌自然殺手細魚油功效胞、吞噬細胞及內生性物質如白血球內烯素（interleukin-1），有助於對抗癌細胞和預防病毒感染。,1. **心血管疾病的改善**（心絞痛、動脈粥樣硬化、心臟衰竭）
– 精胺酸能提供身體所需的一氧gaba化氮，促使血管放鬆並擴張，減少心臟負擔、緩解心絞痛。此外，精胺酸還具有抗氧化特性，能減少低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低心臟小血苦瓜胜肽品牌推薦管阻塞的風險，減少心肌壞死的可能性。
– 研究顯示：每日補充1000毫克（1克）的精胺酸，可以有效降低心絞痛的發生率；但是口服精胺酸只有30-44%會被吸收，因此不一定要選擇高價位的產品。魚油推薦
– 精胺酸能調降血壓鋅什麼時候吃和微調血脂，適合血壓偏高的人群。,精胺酸如何正確食用！,2. **疱疹患者禁用**
– 精胺酸可能增強疱疹病毒的活性，建議疱疹患者避免食用含有葉黃素精胺酸的食品和補充品。,4. **孕婦及哺乳期婦女*葉黃素*
– 孕婦與授乳婦女應在醫師或藥師的指導下服用，確保安全性。,研究顯示：成人每日需要約117毫克/公斤的L-精胺酸。以70公斤成人為例，每日需8.1克。然而，一般西方飲食中只有約5.4克uc2是什麼的精胺酸，顯示現代飲食中的精胺酸攝取量並不足夠。,馬卡推薦#四、服用精胺酸需要注意什麼？,#一、什麼是精胺酸,2. **搭配高品質推薦ptt麩醯胺酸**
– 補充麩醯胺酸有助增加小腸絨毛的吸收面積，提telegram推薦升精胺酸的吸收效果。每日補充500毫克麩醯胺酸，攝取1-3次。,1. **空腹服用，增進吸收率**
– 精胺酸主要透過小腸吸收，建議在空腹時使用，避免與食物同時攝取，以提高吸收效果。。馬卡功效。
精胺酸的五大好處
精胺酸對健康的幫助顯著，適量補充能帶來以下益處：,誰不適合補充精胺酸？
儘管精胺酸對健康屈臣氏瑪卡推薦有許多益處，但有些人應該謹慎補充：,精胺酸功效及食物來源
精胺酸的好處眾多，那麼該吃哪些食物來補充精胺酸呢？以甘露糖下食物富含精胺酸：,**降血壓、振男風全靠它！「精胺酸」五大好處、補充精胺酸這樣吃！**,鋅功效– **孕婦、哺乳期婦女**：目前研究尚無確切證據表明精胺酸對孕婦安全。
–d3功效 **過敏及氣喘患者**：精胺酸可能引發過敏反應，令氣喘惡化，因此有這類病史的患者應諮詢醫師。
魚油推薦– **低血壓患者**：精胺酸會降低血壓，正使用降維他命D壓藥物或患有低血壓者需先詢問醫師意見再行服用。,精胺酸是什麼
精胺酸（Arginine）是一種人體必需的胺基酸之一，也是二十種常見天然胺基酸的一員。這種胺基酸可以由人葉黃素功效體自行合成，用來生成蛋白質，但只有左旋精胺酸（L-Arginine）才能夠被人體吸收及利用。,此外，精胺酸對於增強免疫力、刺激生長激素分泌、傷口癒合和維持免疫系統平蔓越莓益生菌推薦衡有顯著作用，並且它是構成肌肉的成分之一，因此運動員常會補充精胺酸。推薦ptt（延伸閱讀：BCAA是什麼？支鏈胺基酸六大功效！這樣吃就對了）,1. **緩解心絞痛**：根據Mayo Clinic的資料，精胺酸能減緩心絞痛症狀，提升生活品質。
2. *telegram推薦*降低血壓**：研究顯示，口服左旋精胺酸能降低正常人及高血壓或糖尿病患者的血壓。
3. **緩解孕婦高血壓*瑪卡是什麼*：對於患有高血壓的孕婦，精胺酸能夠有效降壓。
4. **預防子癲前症**：子癲前症是懷孕期間常見的併發症，而精胺酸能預防其發生。
5. **改善男性性功能**：年長男性的性功能有時會衰蔓越莓益生菌推薦退，口服精胺酸能促進血液循環，以改善性功能障礙。,每天需要攝取多少精胺酸？
根據世界衛生組織（WHO）的資料，每天需要的精胺酸大約為117毫克/公斤。以體重50公斤UC2推薦的成人為例，約需要5到6克。,精胺酸能促gaba是什麼進一氧化氮（NO）的生成，而一氧化氮能夠幫助血管平滑肌細胞舒張放鬆，促進新陳代謝和血液循環，減少因血液循環不良引起的疲勞，並提升免疫魚油力。隨著年齡增長，體內的一氧化氮會減少，這將促使身體老化及疾病。因此，精胺酸常被用作營養補充劑來增強健康。,- **紅肉**：牛肉
– **魚類**：石斑魚、吳郭魚
– **家禽肉**：松坂肉、雞胸肉
– **海鮮uc2是什麼類**：草蝦、明蝦
– **堅果**：芝麻、花生、南瓜子
– **乳製品及蛋類**：蛋黃、低脂奶粉。葉黃素。
左旋精胺酸適合哪些人群補充？
那麼，哪些人最適合補充左旋精胺酸呢？主要有四大族群：年輕和中年上班族、有運動習慣的人、經常熬夜加班者，以及勞動者。快來看看你是否屬於這些族群之一！,2. 有運鋅功效動習慣的人
健身愛好者和運動員通過補充左旋精胺酸，可促進新陳代謝，減少運動後的疲勞恢復時間，提升運動表現。,4. 勞動者
如營造工人、工廠作業員等需要從事大量體力工作的藍領朋友，藉由補充左旋精胺酸，可促進血液循環，維持健康和增進工作效率。,精胺酸推薦指南：什麼是左旋精胺酸？精胺酸的功效和好處詳解！,通過以上介紹，希望大家對左旋精胺酸有了更全面的了解。如果你屬於上述任一族群，考慮適量補充左旋精胺酸，或許能夠帶來意想不到的好處！,左旋精胺酸的功效有哪些？四大好處一覽！
要了解左旋精胺酸的功效，首先必須知道它是生成一氧化氮的前驅物，而一氧化氮對於維持正常生理功能、促進血液循環有著重要作用。下面是左旋精胺酸的四大好處：,3. 常熬夜加班的人
熬夜加班對身體的負擔相當大，左旋精胺酸能提升你的能量水平，幫助你迎接工作上的挑戰，保持精力充沛。,#精胺酸是什麼？
精胺酸（Arginine）屬於自然界常見的20種胺基酸之一。對於哺乳類來說，精胺酸屬於「條件性必需胺基酸」，只要日常飲食中攝取充足蛋白質，通常我們的身體便能自行合成，不需要額外補充。,1. 增強體力
左旋精胺酸有助於促進能量代謝，對於運動員和健身愛好者來說，能迅速恢復體力，提升運動表現。,精胺酸存在兩種光學異構體，即左旋（L型）和右旋（D型）。左旋精胺酸與人體相容性較高，吸收速度也更快，因此市面上大部分的精胺酸補充品都是左旋型態。,2. 調節生理機能
除了增強體力之外，左旋精胺酸還能調節生理機能，特別是夜間的生理活動，讓你的表現更出色。,然而，在面對壓力、疲勞、疾病或是兒童成長發育的時候，精胺酸需求量會大增，這時候自體合成可能不足，因此建議額外補充精胺酸，以確保生理機能正常運作。,3. 促進新陳代謝
作為一氧化氮的前驅物，左旋精胺酸能幫助促進新陳代謝，同時維持健康的血液循環。,1. 年輕、中年上班族
常年處於高壓、高工時的上班族，容易感到疲憊。左旋精胺酸能幫助增強體力，使你在工作和生活中都能充滿活力。,4. 提升效率
左旋精胺酸能迅速恢復能量，讓你在工作和學習中保持專注，提高效率。。